![Por qué nos cuesta tanto gestionar nuestras emociones](https://aliciachica.familiarmentegranada.com/wp-content/uploads/2024/02/Obsessive-Compulsive-Disorder-1-copy-900x675.jpg)
![Por qué nos cuesta tanto gestionar nuestras emociones](https://aliciachica.familiarmentegranada.com/wp-content/uploads/2024/02/Obsessive-Compulsive-Disorder-1-copy-900x675.jpg)
![¿Puedo cambiar lo que estoy sintiendo?](https://aliciachica.familiarmentegranada.com/wp-content/uploads/2023/01/1-1080x675.png)
¿Puedo cambiar lo que estoy sintiendo?
SI y NO Lo normal es que las emociones surjan de una serie de pensamientos que hemos generado ante una situación. La mayoría de los primeros pensamientos que hemos tenido en esa situación son pensamientos automáticos que surgen detener un patrón tan adquirido que...![Cómo conseguir ser feliz](https://aliciachica.familiarmentegranada.com/wp-content/uploads/2020/02/felicidad.jpg)