Programa Psicológico de Bienestar Emocional especial: De los 20 a los 30

De los 20 a los 30: Programa de bienestar emocional

Todo el mundo habla de la adolescencia, como una de las etapas más difíciles de la vida, tanto para los padres, como para muchos jóvenes. Parece que va a llegar la veintena y cuando “el niño o la niña madure”, se acabarán los problemas, las inseguridades, los altibajos emocionales,… Pero llegan los veinte, los veintipico,…  y muchos jóvenes, en la etapa de los 20 a los 30, entran en una crisis existencial. Es la crisis del cuarto de vida.

En esta etapa salen del regazo de un mundo estructurado, por la vida académica, por sus quehaceres diarios, por sus amigos de siempre,… Y se enfrentan a que acaban los estudios, no saben qué hacer con su vida. Con el término de la vida académica, muchas amistades se diluyen. Si tenía pareja desde hace tiempo, han cambiado tanto, que ahora se plantea si quiere seguir o no. Las dudas sobre si lo que ha estudiado le servirá o no, si encontrará trabajo,… Puede que incluso se haya quedado estancado o estancada en sus estudios por la gran desmotivación que siente por esas bajas expectativas acerca de su futuro. Se enfrentan al mundo adulto, a las relaciones adultas, a los retos laborales. Cuentan con una libertad de adultos pero no saben gestionarla. Dudan de si podrán alcanzar en su vida los retos que se supone, deben superar, a los cuales se enfrentan los adultos. Y a mucho jóvenes esta situación les supera.

Además si tuvieron una adolescencia emocionalmente intensa o difícil, puede que no adquirieran las herramientas de gestión emocional necesarias y ahora, se encuentran que deben responder como adultos, pero a nivel emocional, se sienten aún perdidos.

De los 20 a los 30 es una etapa muy complicada, con muchos miedos, inseguridades, inestabilidad emocional, conflicto en sus relaciones personales.

Por ese motivo nació este programa, diseñado especialmente para trabajar en esta etapa de la vida. El objetivo es favorecer que ese o esa joven encuentre su rumbo. Para ello, debe conseguir las herramientas de gestión emocional que le harán falta para hacer frente a su ansiedad, a sus miedos, a su inseguridad, en definitiva, a sus emociones. Debe adquirir herramientas de comunicación asertiva para tener relaciones sanas y mejorar su autoestima y empoderamiento.

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