Programa de bienestar emocional de los 20 a los 30

Programa de bienestar emocional. Especial 20 a 30 años.

Deshazte de la ansiedad, la tristeza y gana seguridad para avanzar por la vida sin bloqueos, incluso si crees que piensas demasiado.

¿Crees que «te comes mucho la cabeza»?

¿Haces un mundo de cosas insignificantes y te tiras días dándole vueltas a lo que ha pasado con demasiado malestar?

¿Sientes que la ansiedad condiciona tu vida?

¿Has llegado al punto de tener ataques de ansiedad y ahora temes «sentir» tu cuerpo (a tus latidos, dolor de cabeza, ahogo, temblores,..)?

¿Sientes tal maraña mental que no sabes cómo redirigir tu vida con tranquilidad?

¿Te sientes incomprendida porque los demás ven las cosas más fáciles que tú?

¿Te sientes insegura ante la toma de decisiones, aunque sean pequeñas?

¿Te sientes insegura en tu relación con los demás? ¿Piensas que no eres lo «suficiente» interesante, divertida, inteligente, extrovertida,… y te comparas constantemente? ¿Esto hace que te de miedo mostrarte en grupo, y a su vez, esto hace que te sientas inferior?

¿Sientes que tu estado emocional tiene muchos altibajos, de modo que piensas que pocas veces en tu vida consigues ser feliz de verdad?

¿Sientes que estás pasando la vida sin disfrutarla realmente?

¿Sientes que estás perdiendo el rumbo a menudo y tienes poca esperanza en que llegarás a tener una vida adulta plena, habiendo alcanzado los objetivos que la mayoría de la gente alcanza?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, te interesa lo que voy a contarte, así que, sigue leyendo.

¿Te gustaría no «comerte tanto la cabeza»?

¿Te gustaría deshacerte de la ansiedad, de modo que pudieras realizar una vida normal, sin miedo?

¿Te gustaría tener un estado de ánimo estable, de modo que el binestar y la paz fueran predominantes en tu vida?

¿Te gustaría ganar seguridad y confianza en tí misma y poder relacionarte con los demás sin sentirte inferior?

¿Te gustaría disfrutar de tu vida con ilusión y con esperanza de que tendrás un futuro prometedor?

¿Te gustaría ganar la confianza necesaria para que puedas tomar las decisiones que encuentres en tu vida e ir consiguiendo los objetivos que te propongas?

 

Carla es una chica de 20 años. Vino a consulta porque sentía que casi siempre había estado triste y tenía la sensación de que siempre estaba tensa. Necesitaba controlarlo todo y la sintomatología ansiosa estaba afectando a su vida. no dormía bien, no podía concentrarse y en situaciones sociales le ponía nerviosa al mostrarse «nerviosa».

Consideraba que este estado no era el normal para sus 20 años, ya que veía que los demás llevaban una vida «normal», y aunque tuvieran sus problemas, en general eran felices.

había llegado a tener ataques de ansiedad, que hacía que pasara el día con miedo a tener otro, sobre todo en momentos que no debía ser así (en clase, de marcha,…), de modo que pasaba el día autoobservándose si el corazón le latía más o menos y si le costaba respirar o no.

De adolescente había sido una chica con muchos conflictos emocionales, que había vivido sin contárselos a su familia. Tan sólo confió en un par de amigas, pero sentía que no la entendían y sólo le decían que «se comía demasiado la cabeza y que le daba importancia a tonterías», lo que hacía que se sintiera inferior y que no llegara a tener relaciones sociales profundas. Cada vez se mostraba más retraída y con miedo a que la conocieran de verdad, ya que sentía que no aportaba nada a nadie, más que negatividad. Esto, obviamente influía en su relación con los chicos, que no llegaba a mantener, porque , o bien les agobiaba por su miedo a que la dejaran (porque no se sentía suficiente), o por el contrario, no llegaba a abrirse y se protegía no mostrándose, para que le hicieran menos daño. como acababa mal siempre, se confirmaba para ella el hecho de que ella era el problema. Hacia sus padres sentía rencor porque no se dieron cuenta de lo que le pasaba y no le dieron ni daban la ayuda que necesitaba.

Se sentía muy perdida, ya que no sabía qué iba a ser de su vida si continuaba así. incluso manifestaba que pensaba muchas veces que sería más fácil «desaparecer» para no tener que enfrentarse a la vida.

Se sentía incapaz de ir superando retos de «adulta» como enfrentarse al mundo laboral, tener una pareja o incluso formar una familia. ¿Quién la iba a contratar/querer tal y como era?

Carla vino a mi consulta hace dos años y comenzó tratamiento psicológico.

Obviamente, tuvo que trabajar duro. Los cambios no vinieron de la noche a la mañana. Incluso en su proceso, hubo momentos de dar pasos atrás, de desánimo. pero su persistencia y mi acompañamiento hicieron que que hoy sea una mujer diferente. Hoy Carla se siente con una estabilidad emocional y una paz interior que dice no haber sentido nunca. Los «comederos de cabeza» prácticamente han desaparecido, y aunque a veces se descubre metida en alguno, ahora los reconoce y sabe cómo gestionarlos. Su autoestima ha mejorado, de modo que ahora no se compara constantemente con los demás, y es capaz de interactuar con seguridad, tanto personalmente como en grupo.

 

Carla consiguió conseguir la vida que soñaba. ¿Tú quieres conseguir la tuya?

Tú también puedes vivir sin ansiedad, sin esos pensamientos que hacen que sufras. Tú también puedes tener una estabilidad emocional donde predomine la felicidad y la paz interna. tú también puedes ganar seguridad y confianza en tí misma y relacionarte con los demás sin sentirte inferior o distinta a ellos. Tú también puedes lograr la seguridad para enfrentarte a los retos que se vayan presentando en tu vida para construirla plena y con ilusión.

Con el programa de bienestar emocional «Feliz y en calma», puedes conseguir deshacerte de la ansiedad y ganar seguridad para avanzar en tu vida sin bloqueos, aunque creas que eres de las que se calienta la cabeza demasiado. Se trata de un programa de psicología práctico y experiencial que combina sesiones online con trabajo en casa en forma de vídeos y ejercicios, que luego trabajaremos en las sesiones.

Sin embargo, este programa no es para todo el mundo. No es para tí si:

  • Piensas que es muy difícil cambiar.
  • Eres de las que empieza las cosas y las deja a la mitad.
  • crees que requiere mucho esfuerzo y tiempo y quieres algo rápido y fácil.

¿Cuánto tiempo vas a aguantar en esta situación?

¿Crees que merece la pena intentarlo para conseguir disfrutar de la vida y avanzar sin ansiedad?

¿Quieres tener una vida adulta plena?

Llegados a este punto puedes pensar que  varios problemas y es normal que lo hagas. Por eso, te voy a ayudar a responderlos.

«No tengo dinero», «no sé si mis padres querrán pagarlo»: Tú eres lo más importante para ellos. Si eres honesta con tus sentimientos con ellos, respecto a la ansiedad, a la tristeza, la inseguridad, los miedos, … seguro que te escucharán y te darán la ayuda que necesites. ¿Cuánto cuesta tu vida? ¿Cuánto vale que te encuentres feliz, tranquila, segura y sin miedo? Puede que inviertas cientos de euros en teléfonos, juegos, ropa, vacaciones, etc. Ahora toca invertir en lo que más merece la pena: en tí. Es una inversión para toda tu vida, ya que va a influir, no solo en que ahora seas más feliz, sino en tu futuro, para que consigas tener una vida plena, sin inseguridad, para que avances sin tener miedos que te bloquean y con relaciones sanas.

«No sé si va a funcionar»: Si no lo intentas, te quedarás siempre con la duda. Cada vez que te pones en manos de un profesional, tendrás esa incertidumbre. Pero se sabe que hay componente esencial para conseguir algo y es la confianza y la motivación de que quieras intentarlo. El programa recoge las técnicas más efectivas que he ido viendo que más han ayudado a los clientes a lo largo de los años que llevo de experiencia. Si a ellos les funcionó, por qué a tí no?

«Ya he ido al psicólogo y no me ha funcionado o no llegué a terminar el tratamiento»: Si empiezas y abandonas, evidentemente no funcionará, ya que no has dado la oportunidad. Que no te funcionara en el pasado o con aquel psicólogo o psicóloga, no quiere decir que ahora tampoco. Puede que no fuera tu momento. Puede que las técnicas o el enfoque que empleara no fuera el que a tí te ayude. Ahora estás en otro momento de tu vida. Si estás decidida a cambiar tu situación, es tu responsabilidad y ahora tienes una nueva oportunidad. Si llevaras el coche a un mecánico y te fuera mal con él, no volverías a llevar el coche nunca más a un mecánico? lo intentarías arreglar tú s0la? No, verdad. Pues entonces no abandones.

«No tengo tiempo»: El programa está estructurado en lecciones cortas para que puedas hacerle el hueco en el día sin excusas. Sin embargo, es evidente que tendrás que emplear tiempo, ya que tienes que aplicarlo en tu vida. No se trata de ser un espectador pasivo, que ve los vídeos y ya está; eso no serviría. Lo que realmente produce el cambio es aplicarlo. El programa es completamente práctico y te puedo asegurar que tendrás que escribir. Además haremos videollamadas para ver tus progresos, tus dudas, o trabajar algún aspecto concreto que haya que profundizar. Es muy importante que te dediques ese tiempo, ya que de otro modo, no podrás cambiar tu estado de inseguridad, de ansiedad, de bajo estado anímico, etc. que te preocupa. Invertir ese tiempo en tí, es la mejor inversión que vas a hacer nunca. Si no quieres tener vello en las piernas, tendrás que sacar tiempo para depilarte o ir a un profesional que te lo haga, verdad? Cualquier trabajo en tí, te va a requerir tiempo, pero es muy necesario que lo hagas para conseguir la calma y la felicidad que deseas.

«¿Y no será mejor ir de forma presencial a un psicólogo?»: La terapia presencia funcionará igual de bien, aunque se alargará más en el tiempo, y por tanto, al final será más larga y costosa. Además requiere más tiempo por tu parte, ya que al tiempo de la sesión semanal (que es lo recomendable, hasta que mejores), tienes que añadir el tiempo de desplazamiento. Online podrás ver los vídeos cuando quieras e ir haciendo los ejercicios que te propongo, de modo que cuando hagamos las sesione sonline, ya habrás avanzado contenidos (que presencialmente, te tendría que haber contado en la sesión), y trabajado en ellos, así qie podremos ir más al grano, y el avance será mayor. Además, como me verás en los vídeos, cuando nos veamos en la videollamada, tendrás la sensación de familiaridad y será igual de cálido que en persona (o casi igual).

Si tuvieras cualquier otra duda, evidentemente, pregunta. Puedes llamarme o escribirme, que te atenderé gustosamente y sin compromiso. resolveré tus dudas y podrás decidir con toda la información si este programa es para tí y si es tu momento de conseguir tu vida feliz y tranquila.

¿Cómo será la estructura del programa? Tendremos una sesión inicial de una hora u hora y media para conocernos, recoger información de tu problema específico, resolver dudas si aún tuvieras alguna… Luego empezarás a ver el contenido del programa, que se te irá desbloqueando por módulos de trabajo, en tu móvil, tablet u ordenador e irás haciendo los ejercicios que te propongo. Cuando termines un bloque de contenidos, volveremos a vernos por videollamada para ver tus ejercicios, qué has sentido al hacerlos, conclusiones a las que has llegado, dudas problemas que hayan surgido, completar con alguna acción más que sintamos que puede ayudarte. Luego pasarás al siguiente contenido, lo verás, lo practicarás, nos veremos, luego otro,.. y así con cada bloque. Si entre vez y vez que nos veamos, sientes que necesitas hablar conmigo y no puedes esperar a que acabes el bloque, puedes escribirme  y podemos concertar una cita para vernos, buscando un momento que nos venga bien a las dos.

Es el único programa de tratamiento psicológico con estas características del mercado, te lo puedo asegurar. Combinar este sistema de avanzar contenidos en vídeo, con las sesiones individuales y la disponibilidad de vernos cuando sientas que lo necesitas, es una mezcla perfecta para conseguir resultados. Existen otros programas de tratamiento online, pero el formato es totalmente distinto, ya que son formato grupal, y por tanto menos individualizado; y en otros, ni siquiera se dan sesione individuales, sino que compras el programa, pero no hay acompañamiento personal.

Y te preguntarás quién soy yo. ¿En manos de quién me pongo? Mi nombre es Alicia Chica García y soy Psicóloga sanitaria. Tengo mi propio centro de psicología, donde hago terapia presencial en Granada (FamiliarMente) y llevo trabajando como psicóloga más de 20 años. Tuve una adolescencia y juventud bastante «movida». era una persona que me calentaba la cabeza muchísimo y sufría mucho, la mayoría de las veces, en silencio, de modo que todo se me hacía un mundo. Nunca recibí la ayuda que hubiera necesitado porque no la pedí y me convertí en una experta en disimular, pero sabiendo lo que hoy sé puedo afirmar que pasé por una depresión cuando tenía 18-19 años. Tardé años en recuperar la confianza en mí, la seguridad a la hora de relacionarme y eliminar lo síntomas de preocupación y tristeza que me embargaban constantemente.

Cuando estudié psicología y empecé a trabajar, empecé a interiorizar aquellos conocimientos y autoaplicándome técnicas que ayudaban a otros y por mí misma pude ir avanzando. Tardé años y aquello podía haber sido más fácil y llevadero si hubiera compartido y buscado ayuda. Ahora lo sé, pero en aquel momento no lo veía.

En los años que llevo de experiencia, he visto cientos de personas, y he podido ver claramente, qué técnicas ayudan de forma más eficaz. Además, las he vivido en mí, con lo cual sé que por mí misma que funcionan., ya que yo he vivido esa transformación en mí persona. En este programa he recopilado todas estas técnicas, explicaciones, ejercicios, para que tú y otras personas como tú podáis beneficiaros de lo que yo hubiera necesitado en mi momento y para que en unos meses, consigas lo que yo tardé años en descubrir.

 

«Alicia es una gran profesional, gracias a ella ahora manejo los problemas que surgen en el día a día de una forma más positiva y estoy ganando mucha seguridad en mi misma. Me ha enseñado la importancia de ver la felicidad en los pequeños detalles y a mantener la estabilidad emocional que estaba perdiendo. Me alegro mucho de haber acudido a ella.» (P.Y.)

«Desde el primer día conecté con Alicia: su cercanía, cariño y profesionalidad me hicieron confiar en ella. Las herramientas que me ha enseñado y las cosas en las que me ha ayudado son incontables. La recomiendo al 100%.» (I.R.)

«Alicia es una persona maravillosa y una excelente profesional. Sientes con ella una confianza plena y muchísima paz interior. Con ella cada vez controlo más mis problemas de ansiedad, sin duda más que una terapeuta, con ella encuentro una amiga» (V.R.)

«Me ha encantado ir a la terapia, me ha ayudado muchísimo y ha hecho sentirme mucho mejor en el peor momento de mi vida. De primeras, yo tenía miedo de contarle a alguien que no conocía mis problemas, pero ella me hizo ver que hice lo correcto pues nunca me arrepentiré de ir.» (A.S.)

«Persona cariñosa, cercana, transmite confianza y tranquilidad. Y sobre todo, una profesional en mayúsculas. Me ha ayudado muchísimo y se lo agradezco de corazón. Un 10 sin duda.» (C.A.)

«No puedo estar más contenta con la ayuda que estoy recibiendo por parte de Alicia. Una gran persona y gran profesional. Lo recomiendo 100%» (F.L)

«Acudir a Alicia sin duda, es lo mejor que pude hacer. Me ayudó en todo. Sabe como tratar a cada persona, enseñarle a seguir hacia adelante. En mi caso me enseñó a seguir, a que todo volviera a la normalidad y he de decir que, como persona, vale oro. No dudaría ni una vez en elegirla mil veces más..millones de gracias por todo y ante todo por el trato que recibí» (S.P)

«Cuando fui a verla, llevaba meses sufriendo una ansiedad por el estrés que me estaba haciendo plantearme tomar medicación, porque me pasaba el día llorando, no podía dormir, no conseguía salir de un estado de tensión permanente con el que llevaba conviviendo meses. Pero gracias a Alicia, conseguí cambiar eso. Me enseñó cómo había cosas de mi vida que me afectaban a ese estado, aunque nunca lo había asociado a ello. Me enseñó técnicas de relajación, me ayudó a comprender y pensar. Muchas veces necesitamos a alguien externo a nuestro círculo para conocernos mejor, y en mi caso fue Alicia. Y siempre con una calidad de trato y respeto inmejorable. Ha sido la primera psicóloga a la que he asistido, y gracias a su buen hacer, he salido de ese cuadro de ansiedad y malestar. No dudo en recomendarla a cualquier persona» (L.G.)

 

¿Y yú? ¿Quieres que  te ayude al igual a que a estas y a otras muchas personas?

A la gente le gusta la gente feliz, tranquila, valiente, segura de sí misma. Y tú puedes llegar a serlo, pero tienes que empezar ahora mismo. No hacerlo, significará quedarte como estás, con tus miedos, tu ansiedad, tu tristeza, tu inseguridad. No hacerlo será ponerte en manos del azar y seguir viviendo así, confiando en que algún día mejorarás por arte de magia. Pero puede que ese día no llegue. ¿Quieres vivir así? Te quedan una media de 60 años de vida por delante. Tú decides cómo quieres vivirla.

 

¿Qué incluye el programa?

  •  XXXXXX vídeos con explicaciones y ejercicios para mejorar tu estado de ansiedad y estado de ánimo, mejorar tu relación con los demás y tu autoestima,
  • xxx sesiones individuales por videollamada que realizamos al acabar cada módulo, de una hora y media cada una,
  • Las sesiones que necesites entre las sesiones programadas.

Con esto, sería más que suficiente para cambiar tu vida actual y transformarla en aquella que deseas tener, ganado seguridad y confianza, eliminando la ansiedad y mejorando tu estado de ánimo y tu relación con los demás.

Sin embargo, quiero que este tratamiento sea lo más completo posible. Por eso,  quiero hacerte algunos regalos. Por el mismo precio, te llevarás estos BUNUS EXTRA, que complementarán tu terapia, para que seas aún más feliz.

En tiempo presencial, esto llevaría alrededor de un año de tratamiento. Si cada sesión vale entre 45 y 50 euros, en total, serían unos 2300 euros o más.

Los bonus, equivaldrían a cursos completos, cada uno por valor de 120 euros. En total, el programa completo de sesiones y cursos, ascendería a un valor de….. euros.

Sin embargo, yo no te lo voy a ofrecer por ese precio. El precio por el que te ofrezco este programa es muchísimo inferior, a pesar que su valor ves que es mucho más alto. Ahora, puedes adquirirlo por 597 euros. Esta oferta la mantendré sólo 3 días. Pasados 3 días tendrá un valor muy superior y pasará a valer 1800 euros.

Puesto que será un acompañamiento muy individualizado, sólo puedo coger a muy poquitas personas para que puedan alcanzar sus objetivos y tener una vida libre de ansiedad, inseguridad y tristeza. Además, tengo que conciliar mi trabajo con mi vida personal, ya que tengo 2 hijos, por lo que aunque deseara coger a más personas en el programa, no me sería posible. ¿Quieres ser una de ellas?

Para que el precio no sea un problema y puedas ver el programa con tus propios ojos, empezarlo y ver si te gusta, he decidido garantizarte 30 días, en los que podrás pedir que te devuelva el dinero íntegro si lo solicitas. Si crees que no puedo ayudarte o no te gusta, puedes solicitar la devolución sin compromiso, de modo que no tienes nada que perder al intentarlo e invertir en tu felicidad. Solo pierdes si no lo intentas.

Además podrás pagarlo hasta en tres cuotas, lo que hará que sea muy llevadero.

Recuerda que con este programa puedes conseguir ser libre de la ansiedad y las preocupaciones, de la inseguridad y la tristeza, para avanzar en tu vida sin bloqueos y conseguir la tranquilidad y la felicidad que deseas.

Te llevarás:

Por tan solo 597 euros.

Tu felicidad no tiene precio, así que pídelo ya, ¡no te quedes sin tu plaza!

esta oferta durará 3 días y luego tendrá un valor muy superior. Tienes la garantía de devolución de 30 días, con lo cual, no pierdes nada al intentarlo. Está claro que si no lo intentas, lo que deseas no va a pasar. Por eso, no esperes e invierte en tí, en tu vida, en tu presente, en tu futuro.

Esta oferta expira en tres días.

cuanta atrás.

 

 

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