Oct 02
Sin duda es lo que más quieres en el mundo. No cabe duda, de verdad. Pero a menudo te sientes con una sobrecarga emocional tremenda. Las situaciones cotidianas, desde por la mañana hasta que se acuesta, te desbordan con frecuencia, repites la misma orden mil veces y no te hace caso y acabas dando voces, …
Ago 24
“Mindful Parenting” La “escuela de Madres y Padres conscientes” surge de la creencia firme de que podemos y debemos desarrollar las habilidades para lograr la tranquilidad y la calma necesaria para mejorar nuestra calidad de vida y, especialmente, para educar mejor. Para ello, es imprescindible desarrollar la propia consciencia (mindfulness). Ser conscientes supone percatarnos o …
Ago 22
En octubre comienza la 3ª edición del taller de relajación, meditación, mindfulness y crecimiento personal. Durante 8 sesiones, haremos un recorrido práctico por las técnicas de relajación. Así cada alumno aprenderá cuál es la técnica que mejor se ajusta a su persona. En cada sesión se trabajarán varias técnicas y ejercicios de relajación y meditación …
Jun 03
MINDFULNESS EN FAMILIA Vuelve el mindfulness en familia! A través de diferentes “juegos” pasaremos un rato centrándonos en el momento presente; buscaremos un estado de tranquilidad y armonía mientras disfrutamos de nuestros pequeños. Mediante el mindfulness en familia y la relajación nos centramos en el momento presente, en el aquí y en el ahora. Los …
May 24
Juego en Familia en Junio Junio viene cargado de talleres para disfrutar en familia. Me apasiona el juego en familia, ya que lo considero de vital importancia para fortalecer los lazos emocionales de padres e hijos, además de mejorar el ambiente familiar, relajarnos, divertirnos y es la oportunidad perfecta del aprendizaje compartido del mundo de …
Nov 07
MINDFULNESS Y RELAJACION EN FAMILIA Vuelve el mindfulness y relajación en familia! A través de diferentes “juegos” pasaremos un rato centrándonos en el momento presente; buscaremos un estado de tranquilidad y armonía mientras disfrutamos de nuestros pequeños. Mediante el mindfulness y relajación nos centramos en el momento presente, en el aquí y en el ahora. …
Sep 14
TALLER DE RELAJACION MEDITACION MINDFULNESS Y CRECIMIENTO PERSONAL Durante 2 meses, haremos un recorrido práctico por las técnicas de relajación y meditación mindfulness. De este modo, cada alumno aprenda cuál es la técnica que mejor se ajusta a su persona. En cada sesión se trabajarán varias técnicas y ejercicios de relajación y meditación y se realizarán …
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