7 motivos clave por los que no terminas nunca de ser feliz
¿Por qué hay personas que no logran encontrar la felicidad? Aunque la felicidad es un estado subjetivo, hay ciertos motivos que pueden influir en que una persona no la consiga alcanzar. A continuación, te hablaré de algunos de ellos de esos motivos por los que...
¿Puedo cambiar lo que estoy sintiendo?
SI y NO Lo normal es que las emociones surjan de una serie de pensamientos que hemos generado ante una situación. La mayoría de los primeros pensamientos que hemos tenido en esa situación son pensamientos automáticos que surgen detener un patrón tan adquirido que...
¿Qué es y por qué se produce el agotamiento emocional?
El agotamiento emocional es la acumulación de una fatiga psicológica tal, que la persona siente que no es capaz de hacer frente a su día a día. Esto no se produce de una día para otro, sino que se va fraguando poco a poco, de modo que la persona casi no se da cuenta...
Consejos para afrontar la crisis del cuarto de siglo
La crisis del cuarto de siglo. En la etapa de los 20 a los 30 años suele haber un replanteamiento de vida. Comienzas a plantearte si lo que esperabas alcanzar con esta edad es lo que tienes, y suele ocurrir, que no has llegado donde te planteaste llegar. Eres joven...