SI y NO Lo normal es que las emociones surjan de una serie de pensamientos que hemos generado ante una situación. La mayoría de los primeros pensamientos que hemos tenido en esa situación son pensamientos automáticos que surgen detener un patrón tan adquirido que hacen que sean tan rápidos que no somos capaces de controlarlos. … Sigue leyendo ¿Puedo cambiar lo que estoy sintiendo?